社交媒体日历模板
免费的 Google Sheets 日历，用来规划 LinkedIn、X、Instagram、Bluesky 以及另外五个网络的帖子。每一行都会对照该网络的字数限制检查帖子，月视图则显示什么时候发什么。
Calendar 工作表。 打开表格 ，先看看再创建副本。
模板里有什么？
| 工作表 | 作用 |
|---|---|
| Calendar | 每条帖子一行：日期、时间、网络、形式、支柱、主题、帖子内容、链接、图片、状态、负责人和结果。星期、字数、限制和是否符合会自动填写。 |
| Month | 输入任意月份的第一天，所有已规划的帖子就会出现在周一到周日的网格中，格式为“网络：主题”。 |
| Pillars | 五个内容支柱，各有目标占比。计划占比统计你日历中的行数，让你看出某个支柱什么时候挤占了其他支柱。 |
| Limits & sizes | 九个网络的字数限制，以及 LinkedIn 和 X 的图片尺寸，每一项都链接到平台自己的文档。 |
| Start here | 从复制表格到发出第一条定时帖子，共七步。 |
怎样在 Google Sheets 中制作社交媒体内容日历？
-
选出你每周都能发帖的网络，以及发帖的日期和时间。我们关于 LinkedIn 发帖时间 和 X 发帖时间 的指南，各对比了三项研究。
确定三到五个内容支柱：你一再谈论的主题。给每个支柱分配一定比例的帖子，避免某个主题独占。
先填满一个月的行：日期、网络、支柱和主题。帖子之后分批再写。
-
按各自的网络来写每条帖子。LinkedIn 帖子可容纳 3,000 个字符，X 帖子是 280，所以一份文案到处粘贴，哪里都不合适。Limits 工作表列出了九个网络，我们关于 社交媒体字数限制 的指南说明了各网络如何计数。
把每一行依次从 Idea 推进到 Drafting、Ready、Scheduled 和 Posted。标为 Ready 的行就是接下来要排期的。
一周后，在 Result 列记下每条帖子的表现，并根据有效的内容规划下个月。
为什么模板要检查字数限制？
因为超出限制的帖子在发布时会被截断或被拒绝。Fits 列会把每条帖子的长度与所属网络的限制比较，超出时变红并显示需要删减的字符数。X 按权重计数，链接算 23，emoji 算 2，所以请在排期前用我们的 Twitter 字数统计 检查 X 帖子。
社交媒体日历模板：常见问题
有适用于 Google Sheets 的免费社交媒体日历模板吗？
有。这个模板免费，无需注册，也不用留邮箱：在 Google Sheets 中创建副本，它就归你了。同一页面上还有 Excel 版。
能在 Excel 中使用吗？
可以。下载 .xlsx 文件。月视图需要 Excel 2021 或 Microsoft 365，它们带有 FILTER 和 TEXTJOIN 函数。
能从表格里直接定时发布帖子吗？
不能。表格可以规划帖子，但不能发布。请把每条帖子复制到你的排期工具中，或者使用 Skryvo：它用你品牌的口吻撰写帖子，并按时发布到 LinkedIn、X、Bluesky 等渠道。
我的团队能共用一个日历吗？
可以。先创建副本，再用 Google Sheets 的 Share 邀请团队成员。Owner 列会标明每条帖子由谁撰写。
更多免费工具： 帖子预览与长串帖生成器 和 LinkedIn 文本格式化工具.
你好，我是 Ivo
可以问我套餐、渠道，或者你的 AI 智能体。我会用语音回答，你随时都可以打断我。