Instagram 帖子尺寸
选一个尺寸，放入图片，按 Instagram 要求的精确尺寸下载。叠加层会显示主页网格裁掉的部分，以及快拍和 Reels 按钮的位置。你的图片不会离开你的设备。
Instagram 帖子是什么尺寸？
宽 1080 像素，高最多 1350 像素（4:5），在信息流中占的空间最大。从应用发布时，Instagram 会以原始分辨率保留比例在 1.91:1（1080 × 566）到 3:4（1080 × 1440）之间的照片，超出这个范围的会被裁剪。宽度不足 320 像素的图片会被放大，宽于 1080 的会被缩小到 1080。
4:5 还是 3:4：该用哪种竖版尺寸？
从 Instagram 应用发布时用 3:4（1080 × 1440）：这是 Instagram 保留的最高照片比例，与主页网格的 3:4 方块一致，所以那里不会被裁剪。由排期工具代你发布时用 4:5（1080 × 1350）：所有排期工具使用的 Instagram API 只接受 4:5 到 1.91:1 的照片，所以 3:4 的图片会被拒绝或被裁剪。
Instagram 图片尺寸
| 图片 | 尺寸（像素） | 须知 |
|---|---|---|
| 竖版 4:5 | 1080 × 1350 | 应用和排期工具能通过 Instagram API 发布的最高比例。3:4 的网格方块会在左右各裁掉约 3%。 |
| 竖版 3:4 | 1080 × 1440 | 在应用中发布时 Instagram 保留的最高比例，也是主页网格方块的形状。 |
| 方形 | 1080 × 1080 | 1:1。3:4 的主页网格方块会在左右各裁掉 12.5%。 |
| 横版 | 1080 × 566 | 1.91:1，Instagram 保留的最宽比例。网格方块只显示中间约 40%。 |
| 快拍 | 1080 × 1920 | 9:16。Meta 建议在顶部 14% 和底部 20% 不要放文字，那里是个人资料和回复栏所在的位置。 |
| Reel | 1080 × 1920 | 9:16。顶部 14%、底部 35% 以及左右各 6% 不要放文字，那里是说明文字和按钮所在的位置。 |
| 头像 | 1080 × 1080 | 以小圆形显示；请把脸放在中间。 |
尺寸来自 Instagram Help, Meta 的 Instagram API 规格 和 Meta 的安全区指南，查阅于 2026 年 10 月 22 日。头像尺寸是我们的建议。
Instagram 快拍和 Reels 是什么尺寸？
1080 × 1920 像素，比例 9:16，正好铺满手机屏幕。请让文字和标志远离边缘：在快拍中，账号名称在顶部，回复栏在底部；在 Reels 中，说明文字、音频和按钮会遮住下方三分之一和右侧。
Instagram 帖子尺寸：常见问题
Instagram 帖子的最佳尺寸是多少？
1080 × 1350 像素（4:5）在哪里都适用，包括排期工具。如果从应用发布，1080 × 1440（3:4）稍高一点，正好填满主页网格方块。
Instagram 轮播是什么尺寸？
与单张帖子相同，宽 1080 像素，比例从 1.91:1 到 4:5，最多 20 张照片或视频。每一页都用同一个尺寸，这样没有哪一页会被裁剪。
为什么 Instagram 会裁剪我的照片？
比 3:4 更高或比 1.91:1 更宽的照片会被裁剪以适应。在你的主页网格里，每条帖子都显示为 3:4 的方块，所以方形和横版的帖子在那里会被裁掉两侧。
应该上传什么文件类型？
JPG。排期工具使用的 Instagram API 只接受 JPG，最大 8 MB，sRGB 色彩，而这个工具会按精确尺寸下载 JPG。
我的图片会被上传到别处吗？
不会。裁剪和调整尺寸都在你的浏览器中完成。
也在写说明文字？在 帖子预览工具中检查，看看 如何定时发布 Instagram 帖子，并在 Instagram 的最佳发帖时间.
你好，我是 Ivo
可以问我套餐、渠道，或者你的 AI 智能体。我会用语音回答，你随时都可以打断我。